Калькулятор сжигания калорий
Онлайн Калькулятор сжигания калорий. Быстрый расчёт прямо в браузере.
Калькулятор сжигания калорий
Этот калькулятор подходит для учёбы, работы и повседневных задач. Он включает подробные формулы и пошаговые инструкции.
Все вычисления происходят в браузере. Данные никогда не отправляются на сервер. Конфиденциальность гарантирована.
Региональная информация
В России популярны: футбол, хоккей, фигурное катание, лыжи. ГТО (Готов к труду и обороне) — программа физической подготовки, возрождённая в 2014 году. Нормативы ГТО включают бег, плавание, стрельбу. Зимние виды спорта особенно популярны. Минспорт рекомендует 150 минут умеренной активности в неделю.
Как Использовать
- Select the type of exercise or activity from the list
- Enter your body weight in pounds or kilograms
- Enter the duration of the activity in minutes
- View estimated calories burned based on MET values
Формула
Calories Burned = MET x weight(kg) x duration(hours)\nMET (Metabolic Equivalent of Task):\nWalking: 3.5, Running: 9.8, Cycling: 7.5\nSwimming: 8.0, Weight Training: 6.0\nYoga: 2.5, HIIT: 10.0, Jump Rope: 12.3
Примеры Расчётов
Running
Ввод: 160 lbs, running 6mph, 30 minutes
Результат: Calories burned: 357 cal (MET 9.8)
Weight training
Ввод: 180 lbs, vigorous lifting, 45 minutes
Результат: Calories burned: 306 cal (MET 6.0)
Об Этот Калькуляторе
Estimate calories burned during any exercise or daily activity. Free calorie burn calculator using MET values for accurate energy expenditure tracking.
Наш калькулятор бесплатен, прост в использовании и предоставляет мгновенные результаты.