除脂肪量計算機
オンライン除脂肪量計算機。簡単でスバークライアント側で計算。
除脂肪量計算機
この計算機は、学習、ビジネス、日常生活など、さまざまなシナリオで役立ちます。詳細な式とステップバイステップの説明が含まれているため、計算の背景を理解できます。
すべての計算はブラウザ内で処理されるため、データがサーバーに送信されることはありません。プライバシーとセキュリティが保護されます。
地域情報
日本では、日本肥満学会がBMIの基準を定めています。日本ではBMI 22が標準体重とされ、25以上が肥満です（WHO基準より厳しい）。特定健診（メタボ健診）で40-74歳の住民を対象にメタボリックシンドロームの検査が行われます。厚生労働省は1日8,000歩（男性）/7,000歩（女性）の歩行を推奨しています。
使い方
- Enter your biological sex, weight, and height
- Select the formula (Boer is most commonly used)
- Optionally enter your body fat percentage for comparison
- View your lean body mass, fat mass, and body composition
計算式
Boer Formula:\nMen: LBM = 0.407 x weight(kg) + 0.267 x height(cm) - 19.2\nWomen: LBM = 0.252 x weight(kg) + 0.473 x height(cm) - 48.3\nHume Formula:\nMen: LBM = 0.32810 x weight + 0.33929 x height - 29.5336\nWomen: LBM = 0.29569 x weight + 0.41813 x height - 43.2933\nBF Mass = Weight - LBM
計算例
Male LBM
入力: Male, 180 lbs, 5'11" (180 cm)
結果: LBM: 148.5 lbs, Fat mass: 31.5 lbs (17.5% BF)
Female LBM
入力: Female, 140 lbs, 5'5" (165 cm)
結果: LBM: 108.2 lbs, Fat mass: 31.8 lbs (22.7% BF)
この計算機について
Calculate your lean body mass and body fat mass. Free LBM calculator using Boer and Hume formulas for fitness and nutrition planning.
この計算機は無料で、使いやすく、即座に結果を表示します。