Калькулятор жира
Онлайн Калькулятор жира. Быстрый расчёт прямо в браузере.
Калькулятор жира
Этот калькулятор подходит для учёбы, работы и повседневных задач. Он включает подробные формулы и пошаговые инструкции.
Все вычисления происходят в браузере. Данные никогда не отправляются на сервер. Конфиденциальность гарантирована.
Региональная информация
В России нормы веса регулируются приказом Минздрава. Российская ассоциация эндокринологов рекомендует BMI 18.5-24.9 как норму. В России распространён метод Брока для определения идеального веса. По данным Росстата, 35% мужчин и 28% женщин имеют избыточный вес. Диспансеризация позволяет бесплатно проверить здоровье.
Как Использовать
- Select your gender and enter your height
- Measure and enter your neck circumference below the larynx
- Enter your waist circumference at navel level (women: also enter hip circumference at widest point)
- View your estimated body fat percentage and fitness category
Формула
US Navy Method (men):\nBF% = 86.010 x log10(waist - neck) - 70.041 x log10(height) + 36.76\nUS Navy Method (women):\nBF% = 163.205 x log10(waist + hip - neck) - 97.684 x log10(height) - 78.387\nAll measurements in centimeters
Примеры Расчётов
Male body fat
Ввод: Male, 180cm, neck: 38cm, waist: 86cm
Результат: Body Fat: 15.2% (Fitness category)
Female body fat
Ввод: Female, 165cm, neck: 33cm, waist: 71cm, hip: 96cm
Результат: Body Fat: 22.8% (Fitness category)
Об Этот Калькуляторе
Estimate your body fat percentage using the US Navy method. Free body fat calculator with body composition categories and lean mass analysis.
Наш калькулятор бесплатен, прост в использовании и предоставляет мгновенные результаты.